Gradering til ditt første belte 10.kyu Orange Belte

Video som viser alle teknikker og forklaringer til de ulike teknikkene..

10 Kyu Orange Belte

A) TEKNIKKER
Kihon (Grunnleggende øvelser)
1) Tachikata (Stillinger)
Yoi Dachi,
Fudo Dachi,
Sanchin Dachi,
Zenkutsu Dachi

2) Tsuki (Slag)
Seiken Oi Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan),
Seiken Gyaku Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan),
Seiken Morote Tsuki (Jodan, Chudan, Gedan),
Seiken Ago Uchi

3) Uke (Blokkeringer)

(Seiken/Shuto) Jodan Uke,
(Seiken/Shuto) Mae Gedan Barai

4) Keri (Spark)

Hiza Geri,
Kin Geri,
Mae Geri (Jodan, Chudan, Gedan)

Kata
Taikyoku Sono Ichi
Taikyoku Sono Ni

Comments are closed.